BLOG

Ktoré zdroje bielkovín podporujú vašu diétu? Ako zdravo a efektívne schudnúť bez hladovania? Tipy a rady pre trvalé chudnutie.

Čo sú to módne diéty a ako ovplyvňujú naše stravovacie návyky? Prečo im neprepadnúť a aké potraviny by sme si mali vybrať pre svoje zdravie?

Z čoho by malo pozostávať jedlo po tréningu? Aké sú najlepšie jedlá po tréningu? Prečítajte si náš článok a dozviete sa to!

Niektorí ľudia sú tradicionalisti a uprednostňujú bežné jednoduché vianočné jedlá, iní zasa radi skúšajú nové, špeciálne recepty. Tu je niekoľko skvelých príkladov na obe.

Jedným z najdôležitejších prvkov úspešnej diéty je konzumácia tekutín. Ale ktoré nápoje sa oplatí vyskúšať a ktorým sa vyhýbať?

Ktoré sú najobľúbenejšie typy diét a ako ich rozdeľujeme? Pozrime sa na porovnanie!

Aký je vplyv bielkovín na organizmus, prečo je bielkovinový koktejl skvelým riešením pre zvýšenie hmotnosti aj pre diétu a ako by sa mal pripraviť?

V letných horúčavách sa ľahko zníži chuť do jedla, netreba však zabúdať na to, že telo potrebuje správne množstvo výživných látok aj v týchto dňoch.