BLOG

Mnohí ľudia chcú podporiť zdravie svojej pokožky, kĺbov a vlasov, preto denne užívajú kolagénové doplnky alebo si pridávajú kolagén v prášku do rannej kávy.

Ktoré vitamíny zaraďujeme medzi najlepšie, a na ktoré minerálne látky by ste nemali zabúdať, ak chcete zabezpečiť ochranu vášho imunitného systému?

Ktoré zdroje bielkovín podporujú vašu diétu? Ako zdravo a efektívne schudnúť bez hladovania? Tipy a rady pre trvalé chudnutie.

Čo sú to módne diéty a ako ovplyvňujú naše stravovacie návyky? Prečo im neprepadnúť a aké potraviny by sme si mali vybrať pre svoje zdravie?

Do určitého veku si síce dokážete vyprodukovať dostatok kolagénu prirodzene pomocou vyváženej stravy, ale pre ochranu kĺbov, rast svalov a zdravie pokožky a vlasov by ste mali zvážiť užívanie kvalitného a ľahko vstrebateľného kolagénu. Koľko kolagénu denne potrebujete, aby ste sa cítili vo svojej koži naozaj dobre?

Novoročných predsavzatí je nespočetne veľa, ale oveľa menej ľudí ich aj dodržiava. Aké sú najčastejšie novoročné predsavzatia a ako ich dodržať?

Jedným z najdôležitejších prvkov úspešnej diéty je konzumácia tekutín. Ale ktoré nápoje sa oplatí vyskúšať a ktorým sa vyhýbať?

Oboznámte sa so základmi zmeny životného štýlu, stravovania, receptov - a využite ich na vytvorenie vyváženého a zdravého životného štýlu!