Splňte vaše sny, buďte úspešná!

Čo by ste ešte mali vedieť o programe Trendy žena?

Pokiaľ ide o diétu, existujú dva typy žien: tie, ktoré boli vždy bacuľatá, a nikdy neverili tomu, že niekedy môžu byť chudé, a tie, ktoré doteraz mali šťastie a problémy s hmotnosťou majú až teraz. Keď začneme pracovať, máme čoraz viac povinností, a možno aj rodinu, tak sa to stáva. Je jedno, do ktorej kategórie patríte, svoj cieľ môžete dosiahnuť aj vy. Či vám vadí to, že šaty veľkosti S, ktoré ste kúpili v zľave, sú vám priúzke, či chcete byť ženou, akou sa vo svojom vnútri cítite, musíte robiť to isté. V závislosti od toho, koľko a akým tempom chcete schudnúť, si môžete vybrať z 3 diétnych metód. To je jediné rozhodnutie, ktoré musíte urobiť. Ukážte svetu, čo je vo vás, buďte kosť! 

Nemáte čas na komplikovanú stravu? Diéta Busy Days sa zmestí aj do najrušnejších dní 

Svoju hmotnosť najťažšie udržíme počas najrušnejších období, preto je v týchto časoch potrebná špeciálna diéta. Diétu Busy Days sme zostavili tak, aby ste jej museli venovať čo najmenej času a pozornosti, pretože si nemusíte pamätať rôzne fázy, kokteily dokonca vyriešia aj problém s raňajkami-olovrantom-večerou.

Prejsť na celý opis

Potrebujete bystré riešenie? Váš život o Smartdiétou nebude o diéte.
 

Ak máte pocit, že komplexnejší program na chudnutie sa do vášho života nehodí, Smartdiéta je potom pre vás. Počas nej 2 jedlá denne (desiatu a večeru) nahraďte kokteilmi, a na raňajky a obed jedzte zdravé jedlo s nízkym obsahom sacharidov. S touto jednoduchou metódou sa nadbytočných kíl môžete zbaviť postupne.

Prejsť na celý opis

Túžite po metóde, ktorá sa dá ľahko dodržať? 30 dňová diéta kombinovaná so stravou je práve pre vás. 

Ak ste pripravený diétu začať s intenzívnou fázou len s kokteilmi a potom prejsť na kokteily v kombinácii s jedlom, tak vám chudnutie dlhodobo zabezpečí 30 dňová ZÁKLADNÁ diéta. Kúra pozostáva z troch, čoraz jednoduchšie dodržateľných fáz, po prvých troch dní na obed si už môžete dopriať tuhú diétnu stravu.

Prejsť na celý opis

Nech si už vyberiete hociktorý z našich programov, jedno majú spoločné: na základe svojej výšky budete konzumovať 3,4 alebo 5 jedál:

S mliekom alebo bez? Ako piť kokteily?

Desatoro úspešnej diéty:

1. Najlepší výsledok dosiahnete, ak si diétu vyberiete podľa svojej nadváhy.

2. Zjedzte predpísané množstvo, neschudnete viac, ak do kokteilu dáte menej prášku alebo zjete menej kalórií.

3. Nevynechajte jedlá, vaše telo môže začať vytvárať zásoby a chudnutie sa zastaví!

4. Pite dostatočné množstvo tekutiny, 2,5 až 3 litre, vrátane kokteilov.

5. Sledujte čas medzi jedlami. Medzi dvoma kokteilmi by mali uplynúť 3-4 hodiny, nejedzte viac naraz, napríklad na konci dňa.

6. Nezáleží len na kalorickej hodnote jedál, ale aj na ich zložení: venujte pozornosť obsahu uhľohydrátov, bielkovín a tukov.

7. Sacharidy nie sú nepriatelia! Znížte ich množstvo, ale nemusíte ich vylúčiť zo svojej stravy. K šalátu si môžete dať aj pol porcie obilia.

8. Nezačnite intenzívne cvičiť súčasne s diétou, ak ste pred diétou necvičili.

9. Ak počas diéty ste pravidelne hladný, opýtajte sa našich poradcov, čo by ste mohli robiť inak, pretože tento pocit pri diéte Idealbody nie je normálny.

10. Odvážte sa každý deň! V prvý deň ráno sa odvážte a zmerajte aj svoje miery, to vás bude motivovať počas diéty. Je dôležité, aby ste sa vždy vážili v rovnakom čase, aby ste videli, ako postupujete.