Vlastníte internetový obchod, fitnes štúdio, drogériu alebo máte obchod s reform potravinami a biopotravinami?
Hľadáme nových obchodných partnerov. Kontaktujte nás na info@idealbody.sk a čoskoro sa vám ozveme!
Vynikajúco vyzerať v šatách pred pôrodu nie je nemožné. Vieme, že potrebujete jednoduché riešenie, preto ponúkame takú diétu, ktorá si nevyžaduje veľa energie. S programom Mamina vám pomôžeme, aby ste sa dostali do formy.
4 najdôležitejšie fakty o programe Mamina:
Počas tehotenstva a dojčenia sa úplne zmení aj hormonálna rovnováha a metabolizmus. V tomto období s nadváhou často zápasia aj ženy s bezproblémovou postavou. Dokonca práve kvôli týmto zmenám nemusia nevyhnutne pomáhať ani predtým osvedčené metódy.
Tréningy niekoľkokrát do týždňa, zložité a náročné diéty, ktoré si vyžadujú veľa energie, sa už viac nedajú zladiť s Vaším životom, pretože ako matka sa už nestaráte len o seba. Práve teraz potrebujete taký diétny kokteil, ktorý pripravíte rýchlejšie ako banánové pyré pre dieťatko.
Počas doma strávených mesiacovch ako matka to vôbec nemáte ľahké. Medzi dvomi uspávankami rýchlo zjete, čo Vám príde pod ruku, aj zvyšky po malom často končia na Vašom tanieri, takto je ťažké niečo zhodiť z nadváhy. Nedojedajte, lebo práve na nebadane prijímaných kalóriách záleží najviac!
Vieme, že keď máte dieťa, najdôležitejšie sú pre vás jeho potreby, ale je prirodzené, že by ste sa opäť chceli dostať do najlepšej formy. Pri držaní diéty sa preto musíte rozhodnúť uvážlivo. Najdôležitejším faktorom pri výbere správnej diéty pre vás je, či ešte dojčíte svoje dieťa.
Rozdiel bude v dĺžke diétnych metód a v tom, že koľko tuhých jedál budete mať počas kúry.
Túžite po metóde, ktorá sa dá ľahko dodržať? 30 dňová diéta kombinovaná so stravou je práve pre vás.
30 dňovú diétu sme vyvinuli pre milovníkov účinných a ľahko dodržateľných metód. Počas nej sa striedajú dni len s kokteilmi a dni v kombinácii so stravou, čo vám dlhodobo zaručí úspešné chudnutie. Diéta sa skladá z troch fáz, ktoré sa dajú dodržať čoraz ľahšie, po prvých troch dňoch na obed si už na obed budete môcť dopriať tuhé diétne jedlo.
Pri rodine potrebujete jednoduchú metódu? Váš život so Smartdiétou nebude len o diéte.
Ak máte pocit, že komplexnejší diétny program teraz nevojde do vášho života, Smartdiéta je práve pre vás. Počas nej 2 jedlá denne (desiatu a večeru) nahraďte kokteilmi, a na raňajky a obed jedzte zdravé jedlo s nízkym obsahom sacharidov. S touto jednoduchou metódou sa nadbytočných kíl môžete zbaviť postupne.
Vyvinuli sme pre bacuľatých: dlhodobá a šetrná diéta pri nadváhe nad 40+ kg
Pre tých, ktorí majú značnú nadváhu, sme vyvinuli osobitnú metódu, v ktorej sa striedajú intenzívne (iba kokteily) a menej intenzívne (kokteily v kombinácii s jedlami) fázy. Je to potrebné, pretože vyššia nadváha spôsobuje väčšie rozdiely v organizme, odlišné množstvo obvyklých porcií jedla, odlišnú potrebu živín, ktorým sa počas diéty treba prispôsobiť. Ak máte väčšiu nadváhu, musíte plánovať dlhodobo, pretože ani kilá nepribudli za pár týždňov. Počas diéty sa snažte dodržať 4 jedlá denne (raňajky, obed, olovrant, večeru). Túto metódu dopĺňa možnosť konzultácie na zmapovanie a definovanie vašich stravovacích návykov, ktoré viedli k obezite a pomôže vám pri vytvorení zdravších stravovacích návykov a životného štýlu.
Nech si už vyberiete hociktorý z našich programov, jedno majú spoločné: na základe svojej výšky budete konzumovať 3,4 alebo 5 jedál:
##adag2_sk##
Desatoro úspešnej diéty:
1. Najlepší výsledok dosiahnete, ak si diétu vyberiete podľa svojej nadváhy.
2. Zjedzte predpísané množstvo, neschudnete viac, ak do kokteilu dáte menej prášku alebo zjete menej kalórií.
3. Nevynechajte jedlá, vaše telo môže začať vytvárať zásoby a chudnutie sa zastaví!
4. Pite dostatočné množstvo tekutiny, 2,5 až 3 litre, vrátane kokteilov.
5. Sledujte čas medzi jedlami. Medzi dvoma kokteilmi by mali uplynúť 3-4 hodiny, nejedzte viac naraz, napríklad na konci dňa.
6. Nezáleží len na kalorickej hodnote jedál, ale aj na ich zložení: venujte pozornosť obsahu uhľohydrátov, bielkovín a tukov.
7. Sacharidy nie sú nepriatelia! Znížte ich množstvo, ale nemusíte ich vylúčiť zo svojej stravy. K šalátu si môžete dať aj pol porcie obilia.
8. Nezačnite intenzívne cvičiť súčasne s diétou, ak ste pred diétou necvičili.
9. Ak počas diéty ste pravidelne hladný, opýtajte sa našich poradcov, čo by ste mohli robiť inak, pretože tento pocit pri diéte Idealbody nie je normálny.
10. Odvážte sa každý deň! V prvý deň ráno sa odvážte a zmerajte aj svoje miery, to vás bude motivovať počas diéty. Je dôležité, aby ste sa vždy vážili v rovnakom čase, aby ste videli, ako postupujete.
Vlastníte internetový obchod, fitnes štúdio, drogériu alebo máte obchod s reform potravinami a biopotravinami?
Hľadáme nových obchodných partnerov. Kontaktujte nás na info@idealbody.sk a čoskoro sa vám ozveme!
Váš kosík je prázdny!
Podľa nás by Vás to mohlo zaujímať.
Vnútroštátne doručenie je bezplatné!
Spolu
0,00 €
Naozaj to chcete odstrániť?
produkt z košíka?
Zadajte svoju e-mailovú adresu a my vás budeme kontaktovať hneď, ako bude výrobok opäť k dispozícii v e-shope.
Úspešné prihlásenie