Zöldségleves

Hozzávalók: 

• kb. 40-50 dkg zöldség szabadon választhatóan

• olívaolaj

• 2 l víz

• fűszerek ízlés szerint

Elkészítés:

A zöldségeket megmossuk, felaprítjuk, kevés olívaolajon ízlés szerinti fűszerezéssel, kevés sóval átpároljuk, majd felöntjük 2 liter vízzel, és készre főzzük. Nagyjából 25 perc alatt lesz kész. Ennyi a zöldségleves diéta receptje.

Tipp: A megfőtt zöldségeket a család többi tagjának tálalhatod, vagy egyszerűen csak fagyaszd le.

Óvatosan a sóval! Inkább használj kevesebbet, mint amennyi szoktál.

További receptjeink:

Recepty Dusené hovädzie mäso s koreňovou zeleninou

#obed #bezlepkový #bez laktózy #aj pre diabetikov #hlavné jedlo

Recepty Táborák

#obed #bezlepkový #aj pre diabetikov #hlavné jedlo