Doručenie zadarmo nad 100,00 € !

Recepty

Dusené hovädzie mäso s koreňovou zeleninou

IdealBody®

Autor článku:

IdealBody®

 

IdealBody®Suroviny (pre 2 osoby):

  • 35 dkg chudej hovädziny
  • k duseniu: 4 cibule
  • ¼ zeleru
  • 1 strúčik cesnaku
  • 1 mrkva
  • 1 celý pór
  • ½ litra zeleninovej polievky
  • 2 pol. lyžice paradajkového pretlaku
  • 2 dl červeného vína
  • 2 čl. repkového oleja
  • rasca
  • škorica
  • majoránka
  • petržlen
  • soľ a čierne korenie

Ako na to: Hovädzinu pokrájame na kocky, cibuľu, zeler, mrkvu a pór na malé kúsky. Vo veľkej panvici zohrejeme olej, prepečieme mäso, pridáme cibuľu a spolu ich pražíme. Mäso osolíme, pridáme  čierne korenie, potom paradajkový pretlak a podlejeme polovičkou vína. Potom pridáme polievku a zvyšok červeného vína a varíme asi 1 hodinu. Okrem póru dáme do panvice aj ostatnú zeleninu a varíme ešte asi 30 minút. Keď mäso zmäkne, pridáme pór, bylinky, dochutíme a varíme ďalších 10 minút. Dochutíme škoricou.
Ako prílohu podávame 2 plátky sendvič chleba z celozrnnej múky.

Jedna porcia 450 kcal

BLOG Najlepší kolagén pre krásu vašej pleti a zdravie vašich kĺbov Najlepší kolagén pre krásu vašej pleti a zdravie vašich kĺbov Najlepší kolagén pre krásu vašej pleti a zdravie vašich kĺbov

Mnohí ľudia chcú podporiť zdravie svojej pokožky, kĺbov a vlasov, preto denne užívajú kolagénové doplnky alebo si pridávajú kolagén v prášku do rannej kávy.

#zdravie #životný štýl #vysnívaná postava
Recepty Ovseno-tvarohové americké palacinky s kolagénom Ovseno-tvarohové americké palacinky s kolagénom Ovseno-tvarohové americké palacinky s kolagénom

Tieto kolagénom obohatené palacinky si môžete dopriať na raňajky alebo olovrant. Podávajte ich s jogurtom a bobuľovým ovocím! 
 

Diétna kalkulačka: Nájdite tú pravú diétu pre vás!

Nájdite svoj ideálny Idealbody balík!

Pohlavie:

kg

cm