Receptek

Enikő párolt hagymás padlizsán receptje

Turbó Diéta

Autor článku:

Turbó Diéta

 

Diétázónk, Enikő megosztotta velünk kedvenc receptjét. Az ízletes padlizsánt egyszerű elkészíteni, és tökéletes ebéd a diéta alatt.

Turbó DiétaHozzávalók:

  • 1 fej hagyma

  • kevés kókuszzsír

  • 1 kisebb padlizsán

  • 2-3 paradicsom

  • bazsalikom

Elkészítés:

Egy kisebb fej hagymát kockára vágok, megpirítom kókusz zsíron. Padlizsánt (1 kisebbet vagy egy nagyobb felét) felkockázom kb egy centisre, hozzáteszem a hagymához, majd együtt párolom tartalék lángon. Amikor már a kellő állagot elértem (kb 10 perc), bazsalikommal fűszerezem és negyedbe vágott paradicsommal tálalom.

Tipp: készíts hozzá fűszeres csirkemellet vagy csirkecombot feltétnek!

További receptjeink:

Recepty Kuracie stehná so zeleninou Kuracie stehná so zeleninou Kuracie stehná so zeleninou
#obed #aj pre diabetikov #hlavné jedlo
Recepty Nevšedný zapekaný kel* ** Nevšedný zapekaný kel* ** Nevšedný zapekaný kel* **
#obed #bez laktózy #aj pre diabetikov
BLOG 10 užitočných tipov na stravovanie 10 užitočných tipov na stravovanie 10 užitočných tipov na stravovanie

Zostavili sme pre vás niekoľko užitočných, ľahko sledovateľných a kedykoľvek denných tipov, ako zefektívniť stravu.

#výživa
Recepty Ríbezľová polievka s mätou Ríbezľová polievka s mätou Ríbezľová polievka s mätou
#obed #bezlepkový #aj pre diabetikov #polievka

Diétna kalkulačka: Nájdite tú pravú diétu pre vás!

Nájdite svoj ideálny Idealbody balík!

Pohlavie:

kg

cm