Doručenie zadarmo nad 100,00 € !

Recepty

Kuracie stehná so zeleninou

Idealbody

Autor článku:

Idealbody

 

Turbó DiétaSuroviny (pre 2 osoby):

  • 60 dkg kuracích stehien
  • 20 dkg šampiňónov
  • 20 dkg polievkovej zeleniny
  • 25 dkg kelu 
  • vegeta
  • soľ 
  • čierne korenie

Ako na to: 

Stehná dáme do pekáča vystlaného alobalom, ochutíme soľou a vegetou.  Zeleninu a šampiňóny pokrájame na tenké plátky, kel posekáme na drobné kocky. Celé pomiešame a nasypeme na stehná. Dochutíme soľou a čiernym korením. Pekáč prikryjeme alobalom a v predhriatej rúre pečieme asi 1 hodinu. Potom dáme alobal preč a zapekáme ešte asi 10 minút.

Jedna porcia 497,1 kcal (z toho 47,5 g bielkovín; 11,5 g tuku; 50,1 g sacharidov; 11,0 g vlákniny).

BLOG 10 užitočných tipov na stravovanie 10 užitočných tipov na stravovanie 10 užitočných tipov na stravovanie

Zostavili sme pre vás niekoľko užitočných, ľahko sledovateľných a kedykoľvek denných tipov, ako zefektívniť stravu.

#výživa
Recepty Ríbezľová polievka s mätou Ríbezľová polievka s mätou Ríbezľová polievka s mätou
#obed #bezlepkový #aj pre diabetikov #polievka

Diétna kalkulačka: Nájdite tú pravú diétu pre vás!

Nájdite svoj ideálny Idealbody balík!

Pohlavie:

kg

cm