Doručenie zadarmo nad 100,00 € !

Recepty

Kuracie stehná so zeleninou

IdealBody®

Autor článku:

IdealBody®

 

IdealBody®Suroviny (pre 2 osoby):

  • 60 dkg kuracích stehien
  • 20 dkg šampiňónov
  • 20 dkg polievkovej zeleniny
  • 25 dkg kelu 
  • vegeta
  • soľ 
  • čierne korenie

Ako na to: 

Stehná dáme do pekáča vystlaného alobalom, ochutíme soľou a vegetou.  Zeleninu a šampiňóny pokrájame na tenké plátky, kel posekáme na drobné kocky. Celé pomiešame a nasypeme na stehná. Dochutíme soľou a čiernym korením. Pekáč prikryjeme alobalom a v predhriatej rúre pečieme asi 1 hodinu. Potom dáme alobal preč a zapekáme ešte asi 10 minút.

Jedna porcia 497,1 kcal (z toho 47,5 g bielkovín; 11,5 g tuku; 50,1 g sacharidov; 11,0 g vlákniny).

BLOG Najlepší kolagén pre krásu vašej pleti a zdravie vašich kĺbov Najlepší kolagén pre krásu vašej pleti a zdravie vašich kĺbov Najlepší kolagén pre krásu vašej pleti a zdravie vašich kĺbov

Mnohí ľudia chcú podporiť zdravie svojej pokožky, kĺbov a vlasov, preto denne užívajú kolagénové doplnky alebo si pridávajú kolagén v prášku do rannej kávy.

#zdravie #životný štýl #vysnívaná postava
Recepty Ovseno-tvarohové americké palacinky s kolagénom Ovseno-tvarohové americké palacinky s kolagénom Ovseno-tvarohové americké palacinky s kolagénom

Tieto kolagénom obohatené palacinky si môžete dopriať na raňajky alebo olovrant. Podávajte ich s jogurtom a bobuľovým ovocím! 
 

Diétna kalkulačka: Nájdite tú pravú diétu pre vás!

Nájdite svoj ideálny Idealbody balík!

Pohlavie:

kg

cm