Citromos-zsályás pác halfélékhez és zöldségekhez

Hozzávalók (150 ml-hez):

• 1 db citrom

• 4 ek olívaolaj

• 2 ek mustár

• 10 db zsályalevél

• 1 fej vöröshagyma

• 4 gerezd fokhagyma

• 2 tk egész fekete bors

Elkészítés:

Keverjük össze a citrom lereszelt héját és kifacsart levét az olívaolajjal, a mustárral, a zsályalevelekkel, a megtisztított, finomra vágott vörös- és a meghámozott, átnyomott fokhagymával, továbbá a durvára tört borssal. Pácoljuk a keverékben a halat vagy a zöldségeket 20-30 percig.

További receptjeink:

Recepty Lasagne so zeleninou

#obed #aj pre diabetikov #600 kalória #hlavné jedlo

Recepty Dusené hovädzie mäso s koreňovou zeleninou

#obed #bezlepkový #bez laktózy #aj pre diabetikov #hlavné jedlo