Doručenie zadarmo nad 100,00 € !

Recepty

Morčacina so šampiňónmi a plackou

IdealBody®

Autor článku:

IdealBody®

 

IdealBody®Suroviny (pre 2 osoby): 

  • 4 mrazené placky (5 dkg)
  • 2 plátky morčacieho mäsa (15 dkg)
  • 2 čl. repkového oleja
  • 1 cibuľa
  • 50 dkg šampiňónov
  • 1 dl nízkotučného mlieka
  • ¼ litra zeleninovej polievky
  • 2 pol. lyžice smotany
  • horčica
  • soľ a čierne korenie

Ako na to:

Placky upečieme v rúre podľa návodu na obale. Plátky morčaciny okoreníme, pečieme na oleji asi 3 minúty, potom vyberieme z panvice a necháme na teplom mieste. Cibuľu pokrájame nadrobno, šampiňóny na plátky a obe podusíme na oleji v panvici. Celé podlejeme mliekom a polievkou, potom varíme asi 5 minút. Nakoniec primiešame smotanu, dochutíme horčicou, soľou a čiernym korením.

Jedna porcia 679,6 kcal (z toho 50,2 g bielkovín; 27,2 g tuku; 57,4 g sacharidov; 10,4 g vlákniny).

BLOG Najlepší kolagén pre krásu vašej pleti a zdravie vašich kĺbov Najlepší kolagén pre krásu vašej pleti a zdravie vašich kĺbov Najlepší kolagén pre krásu vašej pleti a zdravie vašich kĺbov

Mnohí ľudia chcú podporiť zdravie svojej pokožky, kĺbov a vlasov, preto denne užívajú kolagénové doplnky alebo si pridávajú kolagén v prášku do rannej kávy.

#zdravie #životný štýl #vysnívaná postava
Recepty Ovseno-tvarohové americké palacinky s kolagénom Ovseno-tvarohové americké palacinky s kolagénom Ovseno-tvarohové americké palacinky s kolagénom

Tieto kolagénom obohatené palacinky si môžete dopriať na raňajky alebo olovrant. Podávajte ich s jogurtom a bobuľovým ovocím! 
 

Diétna kalkulačka: Nájdite tú pravú diétu pre vás!

Nájdite svoj ideálny Idealbody balík!

Pohlavie:

kg

cm