Doručenie zadarmo nad 100,00 € !

Recepty

Losos s omáčkou gorgonzola a šalátom

IdealBody®

Autor článku:

IdealBody®

 

IdealBody®Suroviny (pre 2 osoby):

  • 2 čl. repkového oleja
  • 1 cibuľa
  • 1 dl sladkej smotany
  • 5 dkg syra gorgonzola
  • 10dkg údeného lososa
  • ½ viazaničky pažítky, soľ a čierne korenie
  • 15 dkg valeriánky
  • 1 čl. orechového oleja
  • horčica
  • balzamikový ocot
     

Ako na to:

Cibuľu a pažítku pokrájame nadrobno, gorgonzolu na kúsky, losos na pásiky. Zohrejeme olej, cibuľu pražíme do sklovita, podlejeme troškou vody a pridáme sladkú smotanu. Syr gorgonzola pridáme k omáčke a za pomalého miešania počkáme, kým sa rozpustí. Pridáme aj lososa a necháme zovrieť. Dochutíme soľou, čiernym korením a primiešame pažítku. Valeriánku umyjeme, z vody, oleja, octu a korenín pripravíme dressing. Ako prílohu uvaríme 7 dkg špagiet z celozrnnej múky.

Jedna porcia 666,7 kcal (z toho 35,7 g bielkovín; 31,4 g tuku; 57,9 g sacharidov; 5,0 g vlákniny).

BLOG Najlepší kolagén pre krásu vašej pleti a zdravie vašich kĺbov Najlepší kolagén pre krásu vašej pleti a zdravie vašich kĺbov Najlepší kolagén pre krásu vašej pleti a zdravie vašich kĺbov

Mnohí ľudia chcú podporiť zdravie svojej pokožky, kĺbov a vlasov, preto denne užívajú kolagénové doplnky alebo si pridávajú kolagén v prášku do rannej kávy.

#zdravie #životný štýl #vysnívaná postava
Recepty Ovseno-tvarohové americké palacinky s kolagénom Ovseno-tvarohové americké palacinky s kolagénom Ovseno-tvarohové americké palacinky s kolagénom

Tieto kolagénom obohatené palacinky si môžete dopriať na raňajky alebo olovrant. Podávajte ich s jogurtom a bobuľovým ovocím! 
 

Diétna kalkulačka: Nájdite tú pravú diétu pre vás!

Nájdite svoj ideálny Idealbody balík!

Pohlavie:

kg

cm