Doručenie zadarmo nad 100,00 € !

Recepty

Kuracie stehná s hríbami* **

Idealbody

Autor článku:

Idealbody

 

Turbó DiétaSuroviny (pre 2 osoby):

  • 60 dkg kuracích stehien
  • 15 dkg hríbov
  • 3 dkg margarinu
  • soľ
  • cesnak
  • majoránka
  • čierne korenie

Ako na to:

Kožu na kuracích stehnách prstami povolíme a takto vzniknutý priestor naplníme očistenými a pokrájanými hríbami. Prepichneme ihlicami na mäso. Následne mäso potrieme margarínom a koreninami. Stehná dáme zapiecť v ohňovzdornej mise na 1 hodinu.

Jedna porcia 513,2 kcal (z toho 38,2 g bielkovín; 17,5 g tuku; 49,9 g sacharidov; 8,8 g vlákniny).

*Ako na to: Tu uvádzané množstvá sú pre 4 osoby. Energetickú hodnotu (E) a obsah sacharidov (S) uvádzame na porciu pre jednu osobu.
Mlieko používané v receptoch obsahuje 1,5% tuku, smotana 12%!
Kde sa neuvádza názov syra, vychádzali sme z energetickej hodnoty a obsahu sacharidov v syre Óvári (sušiny: 56%, tuk v sušine: 45%).
**Zdroj: Nagy Margit: 399 Recept cukorbetegeknek, fogyókúrázóknak (399 receptov diabetikom, k chudnutiu). A diabetes újság Konyhasarok rovatának különkiadása, Chronos Kiadó, Budapest
Zdroj: Diabetic Living Magazin 2013. nyár

BLOG 10 užitočných tipov na stravovanie 10 užitočných tipov na stravovanie 10 užitočných tipov na stravovanie

Zostavili sme pre vás niekoľko užitočných, ľahko sledovateľných a kedykoľvek denných tipov, ako zefektívniť stravu.

#výživa
Recepty Ríbezľová polievka s mätou Ríbezľová polievka s mätou Ríbezľová polievka s mätou
#obed #bezlepkový #aj pre diabetikov #polievka

Diétna kalkulačka: Nájdite tú pravú diétu pre vás!

Nájdite svoj ideálny Idealbody balík!

Pohlavie:

kg

cm