Doručenie zadarmo nad 100,00 € !

Recepty

Kuracie prsia so šampiňónmi

IdealBody®

Autor článku:

IdealBody®

 

IdealBody®Suroviny (pre 2 osoby):

  • 60 dkg kuracích pŕs
  • 20 dkg šampiňónov
  • 4 dkg margarínu
  • 2 dl nízkotučnej smotany
  • soľ
  • čierne korenie
  • červená paprika
  • materina dúška
  • bazalka

Ako na to:

Z kuracích pŕs odstránime kožu a vykostíme, vykrojíme z nich 4 plátky a dobre vyklepeme. Spravíme zárezy kolmo na vlákna mäsa, osolíme, okoreníme, položíme na spodok jénskej misy, ktorú sme vytreli margarínom. Na zvyšku margarínu dusíme šampiňóny so soľou a čiernym korením, až kým sa šťava neodparí, potom ich dáme preč z ohňa a primiešame smotanu a ostatné koreniny. Omáčkou polejeme kuracinu a za 30 minút zapečieme v rúre.

Jedna porcia 510,9 kcal (z toho 49,4 g bielkovén; 12,2 g tuku; 50,4 g sacharidov; 4,2 g vlákniny).
 

BLOG Najlepší kolagén pre krásu vašej pleti a zdravie vašich kĺbov Najlepší kolagén pre krásu vašej pleti a zdravie vašich kĺbov Najlepší kolagén pre krásu vašej pleti a zdravie vašich kĺbov

Mnohí ľudia chcú podporiť zdravie svojej pokožky, kĺbov a vlasov, preto denne užívajú kolagénové doplnky alebo si pridávajú kolagén v prášku do rannej kávy.

#zdravie #životný štýl #vysnívaná postava
Recepty Ovseno-tvarohové americké palacinky s kolagénom Ovseno-tvarohové americké palacinky s kolagénom Ovseno-tvarohové americké palacinky s kolagénom

Tieto kolagénom obohatené palacinky si môžete dopriať na raňajky alebo olovrant. Podávajte ich s jogurtom a bobuľovým ovocím! 
 

Diétna kalkulačka: Nájdite tú pravú diétu pre vás!

Nájdite svoj ideálny Idealbody balík!

Pohlavie:

kg

cm