Doručenie zadarmo nad 100,00 € !

Recepty

Hejk s koreninami

Idealbody

Autor článku:

Idealbody

 

Turbó DiétaSuroviny (4 porcie):

  •  4 ks 25 dkg ryby hejk bez hlavy
  •  4 dcl nízkotučného jogurtu
  •  1 kávová lyžička čerstvého tymiánu nakrájaného najemno
  •  1 kávová lyžička čerstvej petržlenovej vňate nakrájanej najemno
  •  podľa chuti soľ
  •  mleté biele korenie

Príprava:
Rúru si predhrejeme na 180°C, plech vystelieme papierom na pečenie. Hejky osolíme, okoreníme a uložíme na plech vedľa seba. Pečieme po dobu 30 minút.
Medzitým si jogurt podľa chuti osolíme, okoreníme a primiešame bylinky. Ochutený jogurt podávame k upečeným hejkom.

Jedna porcia 421,4 kcal (z toho 36,4 g bielkovín; 7,8 g tuku; 50,1 g sacharidov; 6,0 g vlákniny).

BLOG 10 užitočných tipov na stravovanie 10 užitočných tipov na stravovanie 10 užitočných tipov na stravovanie

Zostavili sme pre vás niekoľko užitočných, ľahko sledovateľných a kedykoľvek denných tipov, ako zefektívniť stravu.

#výživa
Recepty Ríbezľová polievka s mätou Ríbezľová polievka s mätou Ríbezľová polievka s mätou
#obed #bezlepkový #aj pre diabetikov #polievka

Diétna kalkulačka: Nájdite tú pravú diétu pre vás!

Nájdite svoj ideálny Idealbody balík!

Pohlavie:

kg

cm