Mit tegyek, ha a napi adagom elfogyasztása után mégis éhesnek érzem magam?

Győződj meg róla, hogy nem csak pszichés éhezésről van szó. Ha biztos vagy benne, hogy kevés a kalóriabevitel (pl. gyengének, erőtlennek érzed magad) kérd szakértőink segítségét, itt! Ha az éhséged inkább pszichés fogyassz el egy csésze zöldséglevest, vagy sétálj egyet a friss levegőn – gyakran ugyanis csak a szemünk éhes, amit a fejünk kiszellőztetésével könnyen orvosolhatunk.