Receptek

Könnyen és gyorsan elkészíthető pisztráng, ami igazán változatossá teszi a diétát, ás amivel akár sport nélkül is eredményesen lefogyhatsz.

Pikáns, ízletes, könnyű... a nyár egyik nagy kedvence. Olyan finom, hogy bármennyit meg bírnánk enni belőle, de diéta alatt azért tartsuk be a 600 kalóriás adagokat. Fogyjunk eredményesen akár sport nélkül is, finom falatokkal! 

Egyszerűen elkészíthető, könnyű ebéd, amit a kakukkfű és a joghurt tesz tökéletessé. Íme a kedvenc hekkfilé receptünk, amivel akár sport nélkül is lefogyhatsz! 

A csirke a diéta egyik legalapvetőbb elem, ám egy kis csavarral még ez az egyszerű étel is lehet izgalmas.

Ezzel a recepttel mindenki megszereti a spenótot!

Diétás csirkemáj receptek kedvelői, figyelem! Ha szereted a belsőségeket, akkor ennek a receptnek örülni fogsz! Bár a máj alapvetően nehéz étel, a zöldségeknek hála mégis belefér a diétába.

Igazi különlegesség ez a recept, amit első sorban gyakorlott szakácsoknak ajánlunk.

Diétás rakott kel receptünk egy adagja csak 450 kalória, így akár egy diétás desszert is belefér az ebédre megszabott 600 kalóriás keretbe.