Az IdealBody® diétás fehérje turmixpor egy testtömeg-szabályozás céljára szolgáló, a napi étrend egy vagy több étkezését helyettesítő élelmiszer rostokkal, vitaminokkal, cukorral és édesítőszerekkel.
Ez a komplex étkezéshelyettesítő turmixpor önmagában helyettesít egy teljes értékű étkezést.
Ez azt jelenti, hogy amelyik étkezésre turmixot fogyasztottál, arra az étkezésre már nem kell semmi mást enned. A turmix ideális mennyiségben tartalmazza azokat a tápanyagokat, amire a szervezetnek a megfelelő működéshez és anyagcsere-folyamatokhoz szüksége van:
- 40% egyedi összetételű, három különböző forrásból származó fehérjét – a jobb felszívódás és az izomzat megtartása érdekében.
- Természetes szénhidrátokat, rostot és zsírsavat a jó közérzetért – hogy kiegyensúlyozott, fejfájásmentes, lendületes maradj a diéta alatt is.
- 23 féle vitamint és ásványi anyagot – hogy vitamindús maradjon a táplálkozásod.
Az turmixban található minőségi fehérjék eltelítenek, így nem leszel éhes a diéta alatt, ráadásul rábírjuk a szervezetet a zsírraktárak lebontására az izom megtartása mellett.
A diétádhoz válaszd a 14 vagy 30 napos diétaprogramjainkat.
A 30 napos diéta menete
Ez a diétaprogram 3 szakaszból áll. Testmagasságtól függően naponta 3-4 vagy 5 étkezésed lesz (lásd lentebb)
1. szakasz (1-2-3. nap): Minden étkezést helyettesíts 1 adag IdealBody® turmixitallal.
2. szakasz (4-17. nap): A reggelit, vacsorát (szükség szerint a tízórait, uzsonnát is*) helyettesítsd 1 adag IdealBody® turmixitallal. Ebédre 600 kcal értékű fehérjében gazdag, és szénhidrátszegény ételt fogyassz. Ha változatosságra vágysz, az uzsonna lehet 300 kcal értékű étel is.
3. szakasz (18-30. nap): A vacsorát (szükség szerint a tízórait, uzsonnát is*) helyettesítsd 1 adag IdealBody® turmixitallal. Napi kalória beviteled ezen felül 1200-1500 kcal értékű, fehérjében gazdag, és szénhidrátszegény étel legyen.
*Ha a magasságod alapján szükséges uzsonnát és tízórait is fogyasztanod, akkor az lehet fehérjedús, szénhidrátszegény étel 300 kcal értékben, vagy 1 adag IdealBody® turmix.
A diétaprogramok során a testmagasságtól függően 3, 4 vagy 5 étkezés kialakítását javasoljuk egy nap:
Ezt a 3-5 étkezést, zöldséglevessel kombinálva, kiválthatod IdealBody® turmixszal a 14 napos diéta esetében vagy 300-600 kalóriás, fehérjedús étkezéssel is kombinálhatod a turmixokat, ha a 30 napos programot választod.
Összetevők: szójafehérje izolátum, maltodextrin, laktózmentes félzsíros joghurtpor, zabrost, emulgeálószer (szójalecitin), virágméz, sűrítőanyagok (guargumi, cellulózgumi, xantángumi), inulin, dikálium-foszfát, magnézium-hidroxid, csomósodást gátló anyag (szilícium-dioxid) inozitol, édesítőszerek (nátrium-ciklamát, nátrium-szacharin), C-vitamin, vas(II)-szulfát, természetes aroma, E-vitamin, niacin, cink-oxid, réz-glükonát, mangán-szulfát, pantoténsav, B6-vitamin, B2-vitamin, B1-vitamin, antioxidánsok (aszkorbinsav zsírsav-észterei, alfa-tokoferol), A-vitamin, folsav, nátrium-jodid, nátrium-szelenit, K-vitamin, biotin, B12-vitamin, kalcium-karbonát, só, D-vitamin.
Nyomokban tojást tartalmazhat. Szóját tartalmaz.
| Tápérték | 100 g-ban | egy adagban** | |||||
| Energiaérték | 1532 | kJ | 1032 | kJ | |||
| 364 | kcal | 245 | kcal | ||||
| Zsír | 6,5 | g | 6 | g | |||
| amelyből telített zsírsavak | 1,6 | g | 2,8 | g | |||
| Szénhidrát | 30 | g | 23 | g | |||
| amelyből cukrok | 10 | g | 16 | g | |||
| Élelmi rost | 12 | g | 4,2 | g | |||
| Fehérje | 40 | g | 22 | g | |||
| Só | 0 | g | 1 | g | |||
| Laktóz | 0,0 | g | 0,3 | mg | |||
| 100 g-ban | NRV %* | egy adagban** | NRV %* | ||||
| A-vitamin | 690 | µg | 86 | 241 | µg | 30 | |
| D-vitamin | 4,2 | µg | 84 | 1,5 | µg | 31 | |
| E-vitamin | 11 | mg | 93 | 3,9 | mg | 33 | |
| C-vitamin | 68 | mg | 85 | 27 | mg | 34 | |
| K-vitamin | 67 | µg | 89 | 24 | µg | 32 | |
| Tiamin (B1) | 1 | mg | 88 | 0,4 | mg | 38 | |
| Riboflavin (B2) | 1,4 | mg | 102 | 0,9 | mg | 65 | |
| Niacin | 14 | mg | 85 | 5 | mg | 31 | |
| B6-vitamin | 1,2 | mg | 88 | 0,4 | mg | 31 | |
| Folsav | 217 | µg | 109 | 85 | µg | 42 | |
| B12-vitamin | 1 | µg | 40 | 1,2 | µg | 49 | |
| Biotin | 54 | µg | 109 | 27 | µg | 54 | |
| Pantoténsav | 5,2 | mg | 87 | 1,8 | mg | 32 | |
| Kalcium | 158 | mg | 20 | 355 | mg | 44 | |
| Foszfor | 776 | mg | 111 | 499 | mg | 71 | |
| Kálium | 1158 | mg | 58 | 793 | mg | 40 | |
| Vas | 19 | mg | 139 | 639 | mg | 49 | |
| Magnézium | 252 | mg | 67 | 118 | mg | 31 | |
| Szelén | 51 | µg | 93 | 18 | µg | 32 | |
| Mangán | 1,8 | mg | 90 | 0,6 | mg | 32 | |
| Cink | 8,8 | mg | 88 | 4 | mg | 40 | |
| Jód | 161 | µg | 107 | 65 | µg | 57 | |
| Réz | 1,6 | mg | 156 | 0,6 | mg | 43 | |
| *NRV%: Ajánlott napi bevitel %-ban | |||||||
| **Adagnagyság átlagosan: 35 g por 250 ml laktózmentes tejben. | |||||||
| Aminosavmérleg 100 g-ban | *esszenciális aminosavak | ||||||
| L-Isoleucin* | 5 | g | |||||
| L-Leucin* | 8,2 | g | |||||
| L-Lizin* | 6,6 | g | |||||
| L-Metionin* | 1,4 | g | |||||
| L-Fenilalanin* | 5,5 | g | |||||
| L-Treonin* | 3,7 | g | |||||
| L-Triptofán* | 1,3 | g | |||||
| L-Valin* | 5,1 | g | |||||
| L-Arginin | 7,7 | g | |||||
| L-Cisztein | 1,3 | g | |||||
| L-Hisztidin | 2,7 | g | |||||
| L-Tirosin | 3,9 | g | |||||
| L-Alanin | 4,4 | g | |||||
| L-Aszparaginsav | 11 | g | |||||
| L-Glutaminsav | 19 | g | |||||
| L-Glicin | 4,2 | g | |||||
| L-Prolin | 4,5 | g | |||||
| L-Szerin | 4,7 | g | |||||
Nettó tömeg: 525g
Tárolás: száraz hűvös helyen.
Minőségét megőrzi (hó/év), lásd a doboz alján.
IdealBody® fehérje turmixpor: Testtömeg-szabályozás céljára szolgáló, a napi étrend egy részét helyettesítő élelmiszer cukorral és édesítőszerrel. Értékes fehérjéket, vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz, hatékonyságát klinikai tesztek is igazolják. Cukorbetegek csak kezelőorvosuk beleegyezésével fogyasszák.
Gyártatja és forgalmazza: Idealbody Kft. 1033 Budapest, Szentendrei út 95.
Származási hely: Németország
