További hasznos tudnivalók az Elfoglalt programról
Az IdealBody® legnagyobb előnye – a hatékonysága mellett - az egyszerűsége. Nem forgatja fel az életedet, hanem belesimul a pörgős mindennapjaidba. Életviteledhez igazodva nem igényel komoly energiabefektetést sem, így csökken a hibázás lehetősége. Egy praktikus, komplex összetételű, étkezéshelyettesítő turmixszal úgy juttathatod minőségi tápanyaghoz a szervezeted, hogy nem kell órákat töltened a bevásárlással. Attól függően, hogy mennyi súlyt és milyen ütemben szeretnél fogyni, 3 diétás módszer közül választhatsz, és ez az egyetlen döntés, amit meg kell hoznod.
A különbség a diétás módszerek hosszában, illetve abban van, hogy a kúra során lesznek-e hagyományos étkezéseid.
Gyors megoldás kell? A Villámdiéta az utolsó pillanatokban is segít.
Ha csak egy-két kilótól szeretnél megszabadulni egy közelgő esemény előtt, akkor ideális választás a villámdiéta. Ennek során 5 napig csak turmixot fogsz fogyasztani, így kiürül az emésztőrendszer, így laposabb lesz a hasad. A benne található 3 féle fehérje segítségével már ilyen rövid idő alatt is beindul a zsírból történő fogyás, a kúra végén pedig könnyedebbnek érezheted a testedet, felszabadultabb leszel, az edzések eredménye pedig még látványosabban megmutatkozik az alakodon.
Megnézem a teljes leírást>>
Elszánt vagy és intenzíven belevágnál? Indíts a 14 napos csak turmix diétával.
Ha szeretnéd gyors és látványos eredménnyel kezdeni a diétád, és nem okoz gondot 14 napig mellőzni a hagyományos ételeket, akkor a 14 napos diéta jó választás lehet a számodra. Ebben az esetben minden étkezést helyettesíts 1 adag IdealBody® turmixszal két héten keresztül.
Megnézem a teljes leírást>>
Könnyen tartható módszerre vágysz? A 30 napos étkezéssel kombinált diéta pont neked való.
Ha a két hét csak turmixszal túl hosszú időnek tűnik, akkor az étkezéssel kombinált diéta lesz az, ami hosszú távon biztosítani fogja neked a sikeres fogyást. A diéta három, egyre könnyebben tartható szakaszból áll, és az első három nap után már ebédelhetsz szilárd, diétás ebédet.
Megnézem a teljes leírást>>
Bármelyik módszert válaszd is, az közös bennük, hogy a magasságodtól függően 3, 4 vagy 5 étkezést fogsz fogyasztani az alábbiak szerint:
Tejjel vagy tej nélkül? Így fogyaszd a turmixot.
A sikeres diéta 10 parancsolata:
1. A súlyfeleslegednek megfelelő diétát válassz, így érheted el a legjobb eredményt.
2. Fogyaszd el az előírt mennyiséget, nem fogsz jobban fogyni, ha kevesebb port teszel a turmixba vagy kevesebb kalóriát eszel.
3. Ne hagyj ki étkezést, mert a szervezeted raktározásba kezdhet és a fogyás meg fog állni!
4. Igyál elegendő, 2,5-3 liter folyadékot. Ebbe természetesen a turmix is beleszámít.
5. Figyeld az étkezések között eltelt időt. 3-4 óra teljen el két turmix között, ne összetorlódva fogyassz el többet, például a nap végén.
6. Nem csak az ételek kalóriatartalma, hanem az összetétele is számít: figyelj a szénhidrát, fehérje, és zsírtartalomra.
7. A szénhidrát nem ellenség! Csökkentsd a mennyiségét, de nem kell száműzni az étrendedből. A saláta mellé egy fél adag gabona is belefér.
8. Ne a diétával egy időben kezdj intenzív testmozgásba, ha a diéta előtt nem sportoltál.
9. Ha a diéta alatt rendszeresen éhesnek érzed magad, kérdezd tanácsadóinkat, mit csinálhatnál másként, mert az IdealBody®-val ez nem normális érzés.
10. Méredzkedj naponta! Az első nap reggelén mérd le a súlyod és a körméreteidet is centivel, ez a diéta során motiválni fog. Fontos, hogy mindid ugyanabban az időben mérd magad, így napról napra látod az eredményt.
Ako náhrada stravy vám sám osebe prináša plnohodnotné jedlo, takže môžete ušetriť čas varením a prípravou večere.
webshop
